骨力食栗，貧惰吞瀾。
- Kut-la̍t tsia̍h-la̍t, pîn-tuānn thun nuā.
華語釋義
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勤勞的人，有栗子可吃，懶惰的人只有吞口水的份。喻只要辛勤付出，就會有好的食物；而不事生產者，只能眼巴巴看著人家享用收穫。比喻一分耕耘，一分收穫。
第1項釋義的用例：
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你無聽人講「骨力食栗，貧惰吞瀾」呢？若肯做就毋驚無通食，上驚的是欲食毋討趁，可能就愛看人食穿矣。
Lí bô thiann lâng kóng “kut-la̍t tsia̍h-la̍t, pîn-tuānn thun nuā”--nih? Nā khíng tsò tō m̄ kiann bô thang tsia̍h, siōng kiann--ê sī beh tsia̍h m̄ thó-thàn, khó-lîng tō ài khuànn lâng tsia̍h-tshīng--ah.(你沒聽人家說「勤奮耕耘，就會有好的食物，而懶惰者就只能吞口水」嗎？只要肯做就不怕沒東西吃，最怕的是只想吃卻不去工作賺錢，可能就得倚靠他人生活了。)
第1項釋義的近義：
- 有跪才有飽穗。 Ū kuī tsiah ū pá-suī.
- 無跪，袂出穗。 Bô kuī, bē tshut suī.
- 無下種，無收成。 Bô hē-tsíng, bô siu-sîng.
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你無聽人講「骨力食栗，貧惰吞瀾」呢？若肯做就毋驚無通食，上驚的是欲食毋討趁，可能就愛看人食穿矣。