食魚食肉，也著菜佮。
- Tsia̍h hî tsia̍h bah, iā tio̍h tshài kah.
華語釋義
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吃魚吃肉，也要兼吃蔬菜。表示飲食要均衡身體才會健康。
第1項釋義的用例：
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請人客大魚大肉真豐沛，毋過人咧講：「食魚食肉，也著菜佮。」若無，營養無平均，去倒害。
Tshiánn-lâng-kheh tuā-hî-tuā-bah tsin phong-phài, m̄-koh lâng teh kóng, “Tsia̍h hî tsia̍h bah, iā tio̍h tshài kah.” Nā-bô, îng-ióng bô pîng-kin, khì-tò hāi.(請客大魚大肉很豐盛，不過人家說：「吃魚吃肉，也要兼吃蔬菜。」否則，營養不均衡，反而糟糕。)
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請人客大魚大肉真豐沛，毋過人咧講：「食魚食肉，也著菜佮。」若無，營養無平均，去倒害。